Gesundes, langes Leben: Diese 10 Lebensmittel sollten Sie täglich essen - inFranken.de
Ausgewogene und gesunde Ernährung ist wichtig Notwendig für unseren Körper : Vitamine, gesunde Fette, Ballaststoffe und Antioxidantien Diese zehn Lebensmittel sollten Sie jeden Tag essen Wir zeigen Ihnen, wie Sie die gesunden Lebensmittel einfach in Ihren Alltag integrieren Nudeln, Kartoffeln, Konserven, Mehl - es gibt sicherlich einige Lebensmittel, die Sie fast immer im Haus haben. Doch es gibt noch weitere gesunde Lebensmittel, die Sie am besten täglich zu sich nehmen sollten. Wir stellen Ihnen 10 Lebensmittel vor, die einen festen Platz in Ihrem Küchenschrank haben sollten und sich ganz einfach in verschiedene Gerichte integrieren lassen. Dabei müssen Sie natürlich nicht immer das Gleiche essen - eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend . Diese 10 Lebensmittel sollten Sie täglich zu sich nehmen 1. Grünes Gemüse Grünes Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Salat ist voller Vitamine und Mineralstoffe , die unser Körper benötigt. Sie enthalten aber auch Schwefel , der en...